Il sangue colesterolo pressione 16

+

La pressione alta pressione sanguigna (ipertensione) è la pressione del sangue contro le pareti delle arterie. i risultati della pressione sanguigna di due forze. Il cuore crea una forza come pompa il sangue nelle arterie e attraverso il sistema circolatorio. L'altro è la forza delle arterie come resistere al flusso sanguigno. Il, il numero sistolica superiore rappresenta la pressione mentre il cuore si contrae per pompare sangue al corpo. Il, il numero diastolica inferiore rappresenta la pressione quando il cuore si rilassa tra un battito. La pressione sistolica è sempre indicato prima e la seconda pressione diastolica. Per esempio: 118/76 (118 over 76) sistolica 118, diastolica 76. Secondo l'American Heart Association, la pressione sanguigna inferiore a 120 oltre 80 mmHg (millimetri di mercurio) è considerata ideale per gli adulti. Una pressione sistolica di 120 e 139 mmHg o una pressione diastolica di 80 a 89 mmHg è considerata ipertensione è il termine medico per la pressione alta. Esso non si riferiscono a essere teso, nervoso o iperattivo. Si può essere una persona rilassata calma e hanno ancora la pressione alta. L'unico modo per scoprire se si soffre di pressione alta è quella di avere la pressione sanguigna controllata. Il medico o altro operatore sanitario qualificato dovrebbero controllare la pressione arteriosa almeno una volta ogni due anni, o più spesso se necessario. Una singola elevata lettura della pressione sanguigna doesnt significa che si soffre di pressione alta, ma è un segno che è necessaria un'ulteriore osservazione. Come faccio a sapere se ho la pressione alta e ciò che è veramente normale pressione sanguigna alta o ipertensione è la diagnosi medica più comune negli Stati Uniti, con 35 milioni di visite ambulatoriali che si verificano ogni anno. Gli attuali trattamenti per controllare le nostre nazioni pressione sanguigna elevata lasciano molto a desiderare. La maggior parte delle persone hanno ancora meno di pressione sanguigna ideale, nonostante l'uso di farmaci. La pressione alta non è la conseguenza dell'invecchiamento. È il risultato della dieta americana (SAD) utilizzato dalla maggior parte dei paesi sviluppati nel mondo di oggi. Ricco di alimenti trasformati, sale e grassi animali saturi prodotti, nel corso di molti anni, prende un pedaggio. Come risultato, la nostra età vasi sanguigni, irrigidiscono e perdono la loro elasticità. incidenti vascolari cerebrali veramente). Si predispone anche alla demenza e il cuore aritmie. Potrebbe essere stato detto in passato che, se la pressione del sangue è inferiore a 140/90, è normale. Purtroppo, questo non è vero. Si è nella media per quelli di età superiore ai 60 anni, ma di certo non è normale. Essere media in America significa che sono pesantemente malato. Oltre il 90 per cento degli americani adulti che muoiono in incidenti stradali mostrano l'aterosclerosi nelle loro arterie coronarie su autopsia. La triste realtà è che se non mangiate la dieta standard americano si avrà una probabilità del 90 per cento di sviluppare l'alta pressione sanguigna quando si invecchia. Non si può sfuggire alla legge biologica di causa ed effetto. La dieta standard americano è semplicemente infarto e ictus causando. L'unica ragione per cui i 140 oltre 90 figure erano state usate in passato è che rappresenta il punto medio di valori di pressione sanguigna di americani di età superiore ai sessanta. Il rischio di ictus e attacchi di cuore inizia a salire a 115/75. Tuttavia, è possibile effettuare una decisione di non avere la pressione alta e di non avere un infarto o un ictus. È necessario educare se stessi con le informazioni salva-vita che, una volta messo in azione, può impedire la possibilità di un attacco di cuore o ictus. Questo è lo scopo delle informazioni qui su questo sito e nel mio libro, mangiare per vivere. Spero di sviluppare un enorme esercito di attacco a prova di cuore e gli individui strokeproof. popolazioni primitive che non sale il loro cibo dimostrano valori di pressione sanguigna infantili nella loro anziani. Nelle società in cui non vediamo alti tassi di malattie cardiache e ictus, non vediamo aumento della pressione sanguigna con l'età. In Cina rurale anziani sani avevano le stesse letture a bassa pressione sanguigna come hanno fatto quando erano bambini. Quasi tutti gli americani hanno valori di pressione sanguigna che sono inaccettabili. Come minimo, dovremmo prendere in considerazione la pressione arteriosa superiore a 120/80 anormale. Con l'eccellenza nutrizionale, che comprende restrizione di sale, abbiamo la possibilità di aggiungere molti anni di qualità alla nostra vita e liberarci dalla paura di queste malattie potenzialmente mortali. La maggioranza degli americani anziani a sviluppare l'alta pressione sanguigna. Gli anni di abuso alimentare alla fine prende il pedaggio. In poco tempo, i medici vi informerà che si soffre di pressione alta e deve assumere farmaci per il resto della tua vita. Incoraggio i miei pazienti a fare quello che serve per normalizzare la loro pressione sanguigna in modo che non richiedono il farmaco. La prescrizione di farmaci per la pressione alta ha l'effetto di un modulo di autorizzazione. Farmaco ha un effetto minimo nel ridurre attacco di cuore verificarsi nei pazienti con pressione sanguigna alta, perché non elimina il problema di fondo non si scioglie la placca malata rivestimento dei vasi. Il problema più grande con i farmaci è che i pazienti trattati con il farmaco erroneamente credono sono protetti, e continuano a seguire la stessa malattia il loro primo attacco di cuore o ictus. Forse, se i farmaci di alta pressione sanguigna non sono mai stati inventati, i medici sarebbero stati costretti ad insegnare vita sana e nesso di causalità malattia nutrizionale per i loro pazienti. I pazienti sarebbero quindi costretti ad abbassare la pressione sanguigna con una dieta non salato di alimenti naturali. Le loro arterie avrebbero gradualmente perso la targa rischiosa che li predispone per creare coaguli di sangue, e milioni di vite avrebbero potuto essere salvate, ma ora hanno ceduto alla morte per infarto e ictus. Non aspettatevi di ricevere preziosi consigli di salute del proprio medico tipico. I medici di solito non diffondere informazioni a invertire la malattia. Si precipitano attraverso i loro appuntamenti dei pazienti, soprattutto nel clima HMO corrente, perché sono pagati così poco per ogni visita e sono spinti a vedere il maggior numero possibile di pazienti ogni giorno. I medici solo scrivere le prescrizioni per erogare farmaci. I farmaci offrono solo un leggero vantaggio, lasciando ancora chi soffre di pressione sanguigna a rischio relativamente elevato. Il medico è probabile che facendo altrettanto male come siete e mangiare altrettanto morbosamente o peggio. Dopo aver seguito le mie linee guida mangiare per vivere. si potrebbe migliorare la vostra salute medici e ridurre il suo rischio di morte prematura più di lui o lei potrebbe aiutare la vostra. Anche quando i medici offrono il loro tempo e lo sforzo massimo, le loro raccomandazioni sono sempre troppo lievi per avere un vantaggio significativo. I pazienti dovrebbero essere dati i fatti evidenti che i farmaci non hanno un impatto significativo sulla riduzione di attacchi di cuore, la principale causa di morte nelle persone con pressione sanguigna alta. Infatti, a causa del loro effetto negativo sui lipidi e livelli di glucosio, trattamenti farmacologici come beta-bloccanti e diuretici possono anche aumentare il rischio di attacchi di cuore in alcuni individui. Alcuni degli effetti collaterali del farmaco di alta pressione sanguigna sono difficili da ignorare. Essi comprendono affaticamento, mal di testa, gonfiore, nausea, vertigini e molti altri. Per esempio, ho regolarmente vedere i pazienti che lamentano disfunzioni sessuali che sono ansiosi di scendere i loro farmaci. Il messaggio principale è che questo approccio cerotto alla pressione alta è inadeguata. Per gli individui che vogliono proteggere veramente se stessi, devono cercare un approccio globale che rimuove la causa di aterosclerosi e di alta pressione del sangue, permettendo al corpo di guarire. DonProof vostra perdita di peso corporeo, diete e un sacco di frutta e verdura cruda alti vegetali sono stati tutti dimostrato di essere efficace nel ridurre la pressione sanguigna. Con gli interventi nutrizionali che offro i miei pazienti, quasi tutti sono in grado di normalizzare la loro pressione sanguigna e interrompere l'assunzione di alta farmaco di pressione sanguigna. La maggior parte dei medici non offrono loro pazienti consigli dietetici sufficientemente aggressivo per consentire loro di migliorare la propria condizione sufficiente a fermare i farmaci. I pazienti vengono da me cercando di ottenere bene e non solo cercando di coprire i loro sintomi con i farmaci. Chiaramente, questo consiglio non è per tutti, ma la sua per coloro che vogliono estendere i loro anni di vibrante salute e la vita. Il mio libro, mangiare per vivere. spiega i miei metodi dietetici che normalizzano nel modo più efficace la pressione del sangue, senza l'utilizzo di farmaci. La differenza è che il paziente non ha semplicemente abbassato la loro pressione sanguigna hanno migliorato il flusso di sangue nei vasi ripristinando elasticità, rimozione della placca e ripristino di una normalità più giovane di loro tessuti. Al posto della continuazione di una malattia, che causa la dieta che conduce alla loro scomparsa prematura, hanno scelto un operatore sanitario, promuovendo la dieta portando a un'inversione della malattia e della salute. Quando discuto l'inutilità degli interventi medici e dei risultati superiori ottenuti con i metodi descritti nel mangiare per vivere con i miei colleghi medici o anche con il medico-ricercatori stimati della scuola medica che ho frequentato, il loro commento tipico è che pochissime persone vuole così restrittivo un approccio dietetico, non importa quanto sia efficace. Se questo è vero o non è irrilevante. Dobbiamo, almeno, offrire ai pazienti le alternative a loro disposizione e per far loro prendere la decisione. Non è etico di decidere per loro paternalistico e trattenere prova dell'efficacia di questo approccio nutrizionale naturale. Credo che molti medici sarebbero sorpresi dalla grande percentuale di pazienti che avrebbe scelto un approccio naturale per recuperare la loro salute piuttosto che il ricorso alla somministrazione di psicofarmaci continua e interventi medici. Quando gli individui sono educati circa gli effetti collaterali ei rischi di farmaci e come trattano solo i sintomi di alta pressione sanguigna senza affrontare la causa di fondo, che abitualmente diventano molto interessato l'approccio naturale. Quando scoprono che è possibile ridurre drasticamente la loro pressione sanguigna senza farmaci e prevenire un attacco di cuore o ictus si verifichi, vogliono saperne di più. Sono sorpreso per il gran numero di persone che sono disposti a fare le necessarie modifiche dietetiche, soprattutto quando si introducono nuove deliziose ricette che sono salutari e mostrare loro come deliziosi sana alimentazione può essere. Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che i seguenti interventi hanno un certo grado di efficacia nel ridurre la pressione sanguigna: Peso restrizione perdita di sodio assunzione Aumento di potassio Maggiore assunzione di calcio e magnesio restrizione restrizione alcol caffeina assunzione di aumento della fibra di aumento del consumo di frutta e verdura maggiore attività fisica o studi di esercizio hanno dimostrato controllare l'assunzione di sodio e perdita di peso per essere efficace nel ridurre la pressione sanguigna, anche negli anziani. Come è possibile implementare questi interventi nel vostro stile di vita sua facile. Per iniziare, prima di leggere le linee guida dietetiche nel mangiare per vivere e sarete sulla strada per una migliore salute. Integratori alimentari, invece di farmaci Anche se l'eccellenza della dieta è il fondamento della cura per le persone con la pressione alta, dopo una vita di mangiare dieta americana standard, modificazioni della dieta potrebbero non tradursi in una protezione sufficiente nel breve periodo. Vogliamo assicurare la pressione sanguigna ei livelli di colesterolo raggiungere livelli favorevoli, e vogliamo raggiungere questo obiettivo, se possibile, senza l'uso di farmaci. L'uso giudizioso di integratori alimentari appropriato può anche essere usato per abbassare la pressione sanguigna, il colesterolo e ridurre il rischio di malattie vascolari, ictus e attacchi cardiaci. Vi consiglio i miei pazienti con alta pressione sanguigna per prendere i miei integratori progettati per accelerare l'inversione della loro malattia dei vasi sanguigni. LDL Protezione combina 4 colesterolo naturale agenti abbassamento per ridurre efficacemente il colesterolo senza i rischi di effetti collaterali e la tossicità dei farmaci. DHAEPA Purezza Un tutto (vegan) omega-3 supplemento vegetale derivato contenente DHA ed EPA, gli acidi grassi benefici normalmente si trovano in compresse di olio di pesce. Descrizioni dettagliate di questi supplementi dal design unico si trovano nel negozio qui a DrFuhrman. com Il mio approccio combina modificazioni dietetiche, utilizzando alimenti naturali che abbassano il colesterolo e la pressione sanguigna (che incorporano deliziose ricette che non utilizzano il sale per il sapore), con l'integrazione intelligente per ulteriori ridurre ed eliminare i rischi di malattia, senza prendere su una nuova serie di rischi da farmaci stessi. Questo programma consente alle persone di raggiungere drammatica inversione nelle loro condizioni di salute e di protezione dalle malattie drammatiche. E 'il modo più saggio per affrontare il problema con la pressione sanguigna e colesterolo. Questo non significa che il farmaco non deve essere utilizzato per portare la pressione del sangue verso il basso, ma significa che la necessità di farmaco sarà un evento molto raro. La maggior parte dei pazienti con ipertensione arteriosa stampo di attacco di cuore, ictus non. Farmaci, quindi, hanno dimostrato di avere poco o nessun effetto nel ridurre la mortalità cardiovascolare nei principali studi clinici. Anche quando i ricercatori ammassati insieme tutti e nove dei principali studi di ipertesi a raggiungere la potenza statistica dei numeri molto grandi, nessuna tendenza significativa è stata notata nella capacità del farmaco di alta pressione sanguigna per ridurre la mortalità o morbilità della malattia coronarica. Negli Stati Uniti, circa 400.000 persone l'anno soffrono di colpi. Quaranta per cento di questi colpi potrebbe essere fatale, ma il 60 per cento che vivono sono spesso condannati a una vita di sofferenza e disabilità. Il costo di colpi non è solo misurata in miliardi di dollari persi nel lavoro, ricovero ospedaliero e la cura dei sopravvissuti in case di cura, ma il costo maggiore o l'impatto di un ictus è la perdita di uno stile di vita indipendente che si verifica nel 30 dei sopravvissuti . Dopo un ictus, un autosufficiente e stile di vita piacevole possono perdere la maggior parte della sua qualità come la persona non può più camminare, mangimi, o lo esprimono / sua auto normalmente. I membri della famiglia si trovano in un nuovo ruolo di caregiver è un vero dramma. Ciò che rende questi eventi ancora più straziante è che non hanno mai avuto che accada in primo luogo. Quando i pazienti sono indicati tutti i fatti, compresi i reali benefici della rimozione della malattia piuttosto che limitarsi a mascherare la sua esistenza con la droga, che quasi sempre scelgono il modo naturale di un cuore sano, il modo in cui mangiare per vivere. Non essere una statistica È possibile scegliere di proteggersi da entrambi gli attacchi di cuore e ictus. Ricordate, se siete sul farmaco gli effetti di questo programma nutrizionale sono così decisivo che si possono trovare te pericolosamente sopra medicati. E 'importante lavorare con un medico competente che può abbassare la dose di farmaci di conseguenza, come la pressione sanguigna e la diminuzione di peso. Oltre a visite ambulatoriali, offro anche le consultazioni telefoniche per coloro che necessitano di consigli sulla regolazione del farmaco che saranno necessarie per le persone con condizioni mediche come il diabete e l'ipertensione. Lewington S, Clarke R, Qizilbash N, et al. rilevanza età-specifica di solito la pressione sanguigna alla mortalità vascolare: una meta-analisi dei dati individuali per un milione di adulti in 61 studi prospettici. Lancet 2002360: 1903-1913.